陽介 長谷川2022年5月17日1 分梅雨の体調不良気温や湿度の変動で、自律神経が乱れて体がだるい、頭痛や腹痛、冷えや肩こりといった症状が現れたり、風邪も引きやすくなります😭 対策として ①ビタミンB群(豚肉・紅鮭・キノコ類) ②タンパク質(肉・大豆など) ③体をあたためるもの(生姜・ネギ)...